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CMダンス分解講座①~おねーさんと踊ってみた:前編~

● 待ち状態
“Let’s go!”
lesson2_01.jpg
音楽前の「待ち」のポーズ。
この状態から「Let’s go!」の掛け声の瞬間に顔だけあげて笑顔をつくる。

その昔、消費者金融会社「武富士」のHPに「CMダンス分解講座」というものがありました。
シンクロナイズド・タルの「武富士ダンス」は、その講座とCM動画を何十回と見て作成したわけですが、どれぐらいの再現度なのか、講座の美沙おねーさんと一緒に踊ってみたいと思います。



※(1)(2)(3)(4)の番号は拍数の目安です。

● 1小節目
♪Won't you take my hand. For
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(1)一歩右足を前に出しながら両手を広げる。
(2)左足を出しながら右手で頭を抱く。左手は右の腰に当てる。
(3)(4)左足を前に出し、右手を一回転させながらしゃがむ。


● 2小節目
♪I will be your man.
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(1)立ち上がりながら後ろを向き、右手で床にむかってパンチ。
(2)頭を回しながら顔を前に突き出す。
★美沙のワンモアポイント
“手前にある棒をくぐる”イメージでやるとカッコよくできますよ。
(3)(4)一度しゃがんで右手を床につき、足を開いて一気に立ち上がる。両手は「ハ」の字でビシッとキメる。


● 3小節目
♪So tonight we gonna dance the
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(1)右足でチョンとステップ、左足を(右足前へ折るように)チョンとステップしながら、両手首をパラパラと払うようにする。左足でチョンとステップ、右足を(左足前に折るように)チョンとステップしながら、クロスさせたグーの手で下方へパンチ。
★美沙のワンモアポイント
顔はパンチの方向にシンクロさせて向けるとキマります。ここ速いからがんばって!!
(2)両手で天に向かってパンチしながら右足を開く。
(3)両腕を下に振り下ろしながら、体を右後ろへひねる。


lesson2_12.jpg
(4)顔を戻すと同時に、両手で腰をパン!と叩くように押し当てる。
★美沙のワンモアポイント
大人数で踊るときは、この小節と次の第4小節を左右対称の動きをするようグループ分けして踊ってもいいです。レッツ・トライ!!


● 4小節目
♪night away.
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(1)(2)その体勢のまま、肩だけを右・左・右・左と上下させながら、右足を左に寄せてゆく。寄せてきた右足を一歩前に出しながら、下に向かってクロスパンチ。
(3)(4)左足を空高く!蹴り上げる。ふりあげた左足を右足の前にクロスさせておろし、その勢いを利用し右回りを始める。
★美沙のワンモアポイント
足を伸ばしたまま上げるのではなく、“ひざ蹴り”をしたあとでさらにひざから下を空に蹴り上げてね。蹴り上げた足の甲は身体側に90度曲げる「フレックス」の形(※写真参照)です。


● 5小節目
♪One and one is two.
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(1)(2)右回り回転を正面で止めたあと、右足を後ろに引いてひざをつき、左ひざを立ててしゃがむ。
(3)(4)右足に体重を乗せながら右手も後ろの床につけ、左足を空高くキック。同時に顔を後ろに向けながら、左手でフロア後方に向けてパンチ。
★美沙のワンモアポイント
ここも“ひざ蹴り”してからさらにひざから下を空に蹴り上げる「キック」。足の甲も「フレックス」の形です。


● 6小節目
♪Don't you be so cruel.
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(1)上体を前に戻して立ち上がりながら、顔は左つま先方向に倒す。
(2)上半身は“顔からあげていく”イメージで持ち上げ、同時に右手は左足をなでるようにしてすりあげてゆく。
(3)左手で頭をなであげながら右に回り。


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(4)足を開いて後ろをむく。


● 7小節目
♪Synchronize this love is what we've
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(1)(2)右足を支点にさらに半回転して正面を向く。
★美沙のワンモアポイント
集団で踊るときは1拍遅れて振り向くグループをつくるとかっこいいよ!
(3)頭を抱えるようにしながら一瞬しゃがむ。
(4)両手を下方に払うようにし、足をひらき立ち上がる。


● 8小節目
♪got to do.
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(1)両足を閉じ伸びをするように両手を上へ。このとき両手の甲は内側にむける。
(2)(3)体をウェーブさせながら(※肩が前のとき腰をひき、肩を後ろに引いたときに腰を前を出す動きを繰り返す)、手の甲を前に向けた両手を、指先だけ“キラキラ”動かしながら下ろしてゆく。
★美沙のワンモアポイント
このキラキラの場面が見せ所!“私を見て!!”ってセクシーポーズをキメてね。ウェーブは、イルカになったつもりで体をくねくねさせるといえばピンとくるかな。
(4)上体だけを下ろす。

後編に続く!

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